ホットヨガに挑戦して効果が実感できました

本当にホットヨガを始めて正解でした

気分転換や体力作りにも良い幸せに包まれる感覚を覚えました本当にホットヨガを始めて正解でした

経験を自分なりに考察してみると、ホットヨガの体験によるこのような出来事は、血行が良くなり副交感神経が優位になったことで、脳に何らかの変化が起こったと考えます。
時々予想を超えて驚かされますが、それでも頭の回転が良くなったり、実力が発揮できる効果と信じて前向きに捉えています。
嬉しいことに、周りからは表情が明るくなったといわれますし、肌ツヤや血色も良いと評価されます。
自分でも鏡を見る度にそう思いますし、ホットヨガを始めたり続けて良かったと、改めて出合いや過去の自分に感謝しています。
体幹筋が鍛えられるからか、バランスを崩すことがなくなりましたし、重たい荷物を持ち上げる時に特に身体の安定性が実感できます。
更に、疲れにくく集中力も高まったので、デスクワークも頭脳労働も苦にならないです。
仕事が終わった後に余力が残りますから、プライベートタイムが思う存分楽しめるのも嬉しいです。
この効果は予想していなかったので、本当にホットヨガを始めて正解でした。